Идеальный ужин
чтобы худеть
Бесплатный мастер-класс (он-лайн)
26 августа 2024 19:00
Что съесть вечером?
1
2
3
Что будет полезного:
Разберемся, почему именно вечером мы съедаем намного больше, чем нужно
Почему хочется сладенького
Вы получите ответы на все ваши сомнения и споры по поводу того, что можно и нужно есть на ужин
Мифы о питании
Вы познакомитесь с основными правилами приема пищи и самыми выигрышными сочетаниями продуктов.
Конструктор питания
Это будет одновременно и консультация нутрициолога, и кулинарный мастер-класс, и лекция о здоровом питании
Мероприятие пройдет в формате он-лайн трансляции мастер-класса, повторов и записи не будет
Что вы получите в результате:
Понимание - что нужно есть вечером, чтобы не набирать вес и худеть
Какие сочетания снизят тягу к сладкому и желание попить чай с вкусняшкой
Лайфхаки, чтобы составлять свои тарелки на ужин быстро, даже если совсем нет сил и желания готовить
Мотивацию на то, чтобы изменить свое питание надолго!
Для кого:
Кто запутался в рекомендациях и не знает, как правильно питаться
Кто устал от качелей ЗОЖ/вечер с чипсами и шоколадками
Кто не хочет часами стоять вечером у плиты после работы
Кто хочет просыпаться энергичной и свежей с утра, а вечером не страдать от тяжести в животе
Ведущая мастер-класса:
Анастасия Нехорошкова
Интегративный нутрициолог,
руководитель московского представительства Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Постоянный спикер международных выставок
Спикер института Talentsy
Автор курсов по правильному питанию для кулинарной школы Labfood.
руководитель московского представительства Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Постоянный спикер международных выставок
Спикер института Talentsy
Автор курсов по правильному питанию для кулинарной школы Labfood.
Гайд "Почему тебя тянет на сладкое" в подарок после регистрации🎁