Солевая ванна противоотечная
На целую ванну 3-4 кг соли (эффект будет только при высокой концентрации солей!)
Температура не должна быть слишком высокой
Температура не должна быть слишком высокой
Горчичные ванны
Улучшает кровоснабжение, хорошо работает с гипотериозом, подходит гипотоникам, уменьшает нервное возбуждение.
Подходит тем, кто постоянно мерзнет, улучшают настроение и работает с первыми признаками простуды. Снижает отеки. хорошо работает с целлюлитом и сухостью кожи.
50-60 г горчицы сухой залить кипятком, перемешать и дать настояться 30-40 минут.
В теплую, но не горячую воду в ванной насыпать 1 стакан соды, перемешать, вылить запаренную горчицу и перемешать. Принимать ванную 10-15 минут.
Ванны принимать курсами, через день 2 недели.
Количество горчицы можно увеличивать до 150 гр.
После ванны ополоснуть тело чистой водой и оптимально - лечь спать.
Если нет ванны, можно греть ноги (кол-во горчицы - 4-5 ложек на таз, без соды)
Подходит тем, кто постоянно мерзнет, улучшают настроение и работает с первыми признаками простуды. Снижает отеки. хорошо работает с целлюлитом и сухостью кожи.
50-60 г горчицы сухой залить кипятком, перемешать и дать настояться 30-40 минут.
В теплую, но не горячую воду в ванной насыпать 1 стакан соды, перемешать, вылить запаренную горчицу и перемешать. Принимать ванную 10-15 минут.
Ванны принимать курсами, через день 2 недели.
Количество горчицы можно увеличивать до 150 гр.
После ванны ополоснуть тело чистой водой и оптимально - лечь спать.
Если нет ванны, можно греть ноги (кол-во горчицы - 4-5 ложек на таз, без соды)
Скипидарные ванны
Хорошо стимулируют ток лимфы, повышают иммунитет, обладают противовоспалительным эффектом.
Для гипотоников - белый скипидар, для гипертоников - желтый (можно брать смешанный)
Продается на маркетплейсах (в наборе есть и мерный колпачок и термометр)
Принимать ванны курсами, чередуя через день (около месяца)
Начинать с небольшого количества (по инструкции) и постепенно увеличивать концентрацию. Температура воды должна быть теплой, но не горячей!
Для гипотоников - белый скипидар, для гипертоников - желтый (можно брать смешанный)
Продается на маркетплейсах (в наборе есть и мерный колпачок и термометр)
Принимать ванны курсами, чередуя через день (около месяца)
Начинать с небольшого количества (по инструкции) и постепенно увеличивать концентрацию. Температура воды должна быть теплой, но не горячей!
Травяные ванны антистресс
Применять курсами 10 ванн через 2-3 дня при нервных расстройствах, перевозбуждениях, нарушения сна.
корневище валерианы 50 г
листья шалфея 50 г
пустырник (трава) 50 гр
душица 25 г
мелисса 25 г
лаванда 20 г (можно без нее)
Залить травы 1,5 литрами воды, дать настояться 1-2 часа, процедить. Выпить в подготовленную горячую ванну, принимать ее 20-30 минут. Сразу после ванны лечь спать! Никаких активности выполнять нельзя, чтобы не смазать эффект.
корневище валерианы 50 г
листья шалфея 50 г
пустырник (трава) 50 гр
душица 25 г
мелисса 25 г
лаванда 20 г (можно без нее)
Залить травы 1,5 литрами воды, дать настояться 1-2 часа, процедить. Выпить в подготовленную горячую ванну, принимать ее 20-30 минут. Сразу после ванны лечь спать! Никаких активности выполнять нельзя, чтобы не смазать эффект.