Несколько лет ко мне на консультации приходят девушки с похожими проблемами.
И я создала мини курс для женщин о том, как найти баланс в еде. Как есть вкусно, но тратить минимально времени на кухне. Просто и быстро, а еще видеть классное отражение себя в зеркале!
И я создала мини курс для женщин о том, как найти баланс в еде. Как есть вкусно, но тратить минимально времени на кухне. Просто и быстро, а еще видеть классное отражение себя в зеркале!
-
Каждый день даю себе обещание начать питаться правильно, но заканчиваю вечер с шоколадкой -
По вечерам чувствую тяжесть в животе, распирание и неприятные ощущения -
Не могу есть все, что якобы ПП. Все пресно, невкусно и грустно.. -
Часто переедаю, набираю вес, из-за этого ругаю себя, но не могу ничего с этим поделать.. -
Перепробовала кучу диет, все говорят разное, не понимаю, где правда?!
Измени отношение к своему телу
Измени отношение к своему питанию
Что тебя ждет после курса:
- Легкость и комфорт в животе по вечерам
- Высокий уровень энергии и желание достигать бОльшего
- Поймешь, как планировать свой рацион самостоятельно с учетом образа жизни
- Научишься балансировать свое питание, даже если ведешь очень активную жизнь
- Снизишь тягу к сладкому
- Сможешь готовить "из ничего" полезно и сбалансированно
- Научишься использовать доставку с пользой для себя
- Разберешься, как питаться полезно, не тратя кучу времени на кухне
Программа курса
Краткая структура курса. После урока вы поймете, как соблюдать баланс в питании дома, в ресторане, в гостях. Все плюсы и минусы разных видов питания.
В результате просмотра урока вы сможете обустроить свою кухню так, чтобы:
- у вас были продукты длительного хранения, из которых можно приготовить обед или ужин после возвращения из командировки/поездки
- научитесь фишкам, как сделать самые простые продукты или блюда нереально вкусными и имели ресторанный вид (какие продукты вам для этого пригодятся)
- разберемся, что можно съесть на перекус без вреда для талии и здоровья
6 рецептов-конструкторов, которые помогут соблюдать норму клетчатки и белка. Простые решения, на которые реально тратить всего 10-15 минут и получать сбалансированное блюдо каждый день!
Палочка-выручалочка на случай запары на работе, приступа лени или долгого отсутствия дома)
- Более 170 девушек проходили мои программы и изменили свой подход к питанию. Для этого не нужно отказываться от сладкого и придерживаться строгой диеты! Все намного проще
Если у вас возникли сложности с оплатой или любые вопросы по программе - обратитесь по данному контакту
FAQ
Вопрос:
Есть ли обратная связь на курсе?
Ответ:
Данный практикум рассчитан на самостоятельное прохождение. Если вам нужно личное сопровождение, я жду вас на индивидуальное ведение нутрициолога
Вопрос:
Какая структура у курса?
Ответ:
Курс представляет собой 10 уроков (от 7 до 25 минут) с дополнительными файлами и схемами
Вопрос:
Чем этот курс отличается от обычных сборников рецептов?
Ответ:
Основа курса - не дать вам список продуктов и рецептов, а изменить отношение к приготовлению еды. Сократить ваше время на кухне и изменить вкусовые предпочтения
Вопрос:
Много ли времени придется уделять на прохождение практикума?
Ответ:
Вы можете проходить программу в своем темпе. Комфортнее всего проходить 1 урок, выполнять задания к нему и затем приступать к следующему уроку.
Нехорошкова Анастасия Сергеевна
522703307420
Nekhoroshkovaan@gmail.com
522703307420
Nekhoroshkovaan@gmail.com